婚後四大原因讓女人變胖(2)

編輯推薦：夏季7款排毒瘦身茶

　　3.沉溺在愛情中

　　在你單身或者與現任丈夫約會時，你可能經常外出——下班後和朋友見麵，在周末去約會。但由於你們結婚了，你的社交場所可能就圍繞床第和沙發轉了。

　　這對新婚夫婦來講很正常。《國際肥胖雜誌》最近的一項研究證實了這一點：單身女性的身份變為已婚女性之後，活躍性變低了。畢竟，同你的新婚丈夫一起用周六一上午的時間睡覺或者用周五一晚上的時間看電影是很有趣的事情。

　　但這樣做會讓你直接意識到卡路裏沒有被消耗的原因。

　　不過，這並不需要讓你取消領證計劃，重返單身女孩行列。隻要努力策劃外出約會即可......並不需要像遠足或者跳舞那些技能性很強的嗜好。

　　隻需讓你的臀部離開沙發，就會促使你勤快起來，讓你想起你們一起度過的那些美好時光。

　　4.感覺太過安逸

　　最後，還有一項詭異的鬆弛因素。老實說：你不再像過去那樣緊張留給他的印象，你可能不再稱體重，不再對任何鬆弛表示挑剔。我們當然希望自我批評少一些，但即便不是為了他，也要為你自己的健康著想。

　　任其發展可能會傳遞給你的男人一些敏感信息——你認為他不再值得努力了，這足以讓他去其他地方尋找自尊的安撫。

　　對他表露出你對你們之間的關係不再那麼擔心還會直接影響你們的性欲衝動。眾多女性在體重增加後不再想要愛愛，而男性也承認對於突然增重的妻子也讓他們感覺不再那麼興奮。

　　這是多麼令人不快的蜜月沉思點啊。

　　因此，要堅持你作為單身女孩時的一些習慣，與“我現在不需要努力”這種感覺做鬥爭。

　　定期稱體重，因為營養學家發現這樣做會幫女性學習把某些食物和行為與體重增加聯係起來，這樣，可以避免增重。你還可以前往健身房參加一般訓練項目，比如工作之前做腹肌鍛煉，周六清晨做旋轉練習。

　　這樣做會讓你事半功倍：你的丈夫會了解你仍然在意你們之間的關係，悅己的你一定不想成為整日說“我比結婚的時候差遠了”中的一員，對嗎？

精彩閱讀：兩款美味湯吸走身上肥油 減肥最有效的五個巔峰時刻