中醫拔罐減肥的步驟 中醫減肥更健康

【導讀】中醫拔罐減肥的步驟是怎麼樣的?拔罐對於大家來說肯定不陌生了，而現在拔罐已經運用到了減肥當中。那麼你知道中醫拔罐減肥的步驟是什麼嗎?下麵小編就為大家帶來中醫拔罐減肥的步驟，中醫減肥更健康哦!

中醫拔火罐減肥步驟方法

中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，麵赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。

治療：清胃瀉火。

取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴(耳屏前麵中點，外鼻穴下方)，饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，係減肥之經驗效穴。

中醫拔罐減肥的步驟

取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對於減肥(包括其它減肥法)出現的饑餓感等反應有調和作用。

中醫減肥拔火罐方法注意：拔火罐時間根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鍾為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長，不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

拔罐減肥的最佳時間

1、下午

首先比較推薦的拔罐減肥時間就是下午，下午的時候由於我們人體是處於一個比較放鬆的狀態，在休息之前進行一次拔罐的話，可以使我們身體的一些多餘脂肪快速地分解的，就會達到一定的減肥效果，隻是需要提醒的是，飲食方麵我們要相協助，隻有這樣才不容易反彈。

2、晚上

另外就是我們在晚上睡覺以前也可以進行一次拔罐的，晚上睡覺的時候，全身的身體都會比較的放鬆，那麼身體內部的經絡這個時候通過拔罐就非常容易相通，自然的就會加速身體的新陳代謝，那麼減肥的效果也就會比較的明顯，同時在晚餐的時候盡量不要過多的吃主食，用一些蔬菜水果代替，效果可能會更好。

下午和晚上是拔罐減肥的最佳時間，我們隻有控製好這個時間，那麼才會達到自己想要的效果，同時需要注意的就是，飲食方麵盡量的多吃蔬菜和水果，少吃一些過於油膩，甚至一些垃圾食品，隻有這樣才能保證自身的營養，另外要多補充一些維生素e和鉀含量比較豐富的食物，這樣會有利於身體健康。

拔罐減肥注意事項

中醫拔罐減肥的步驟

1、罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。拔罐減肥者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。

2、患者宜采取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。

3、向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落若於同一部位重複拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。

更多養生資訊請關注6681養生網!