埋線減肥注意的事項 埋線後運動注意什麼

【導讀】埋線減肥注意的事項都有哪些?埋線減肥是現在比較流行的一種減肥方法，它利用了中醫中埋線的手法達到減肥的目的。那麼你知道埋線減肥的注意事項都有哪些嗎?下麵小編就來給大家講講埋線減肥的注意事項，給大家講講埋線後運動都要注意什麼!

埋線減肥期間運動要注意六大點：

1.因人而異。減肥者運動前一定要進行身體檢查，如果患有嚴重的冠心病、高血壓和肝炎、腎炎等疾病，不宜進行較大量的體育活動，要先治療疾病，並選擇行走、太極拳等和緩適宜的項目。老人、兒童、孕婦等也應該選擇各自適宜的運動項目。

2.循序漸進。肥胖者平時缺乏體育鍛煉，心肺功能和骨關節的靈活性都比較差，因此不宜一開始就大負荷運動，運動量應該循序漸進，逐步增加，一般需要2—4周的適應過程。

3.準備充分。每次鍛煉前應該做一些準備活動，如活動上下肢、腰部，使踝關節、腿部肌肉和肌腱充分活動開，肺的氣體交換增加，心髒輸出的血液增多，以避免肌肉、韌帶拉傷和心悸氣短。

4.活動適量。運動量太小，達不到減肥目的，運動量過大會出現副作用，特別是伴有其它嚴重慢性疾病的肥胖者和老年人，一定要格外注意。一般來說，運動量要掌握在中等強度，運動後脈搏數青年人每分鍾不超過150次為宜，老年人以每分鍾不超過110次為宜。運動時不應該出現頭暈、惡心、嘔吐、臉色蒼白等症狀。運動後肌肉酸痛，睡眠、食欲正常。如果出現頭痛、食欲不佳、失眠等症狀，說明運動過量。

埋線減肥注意的事項

5.練後放鬆。放鬆活動又叫整理活動，每次運動結束後或運動間歇，做些走動、慢跑、深呼吸等節奏緩慢的活動，使心髒、呼吸、血壓等盡快從運動狀態恢複正常。

6.持之以恒。體育鍛煉一定要堅持如一，不能想練就練，不想練就不練，練練停停無益於減肥與健康。兒童鍛煉，家長應該督促，並以身作則，身體力行。

中醫埋線減肥禁忌

穴位埋線減肥市場比較混亂，如果不加分辨就盲目實施，有著以下三大風險：

一、鋼針消毒不嚴格

"穴位埋線減肥"主要的器械是鋼針和羊腸線，對於這兩種器械，國外已經當作一次性用品，國內正規醫院也都提倡患者使用一次性針，雖不作強求，但至少要做到一人一針，使用後要經過專業的高壓蒸汽消毒，而這一點不正規醫院是很難做到的。

一般醫院消毒大都是把鋼針放在酒精裏浸泡，但酒精隻能殺滅細菌，對於乙肝、丙肝等病毒是不起作用的。尤其是夏季揮發後的酒精濃度，可能還達不到75%，消毒效果就會更差。

而鋼針插入人體穴位後，可能會碰破毛細血管，所以，如果在重複使用時，鋼針沒有經過充分的高溫高壓消毒，人與人之間，很易互相傳播血液類疾病，最易傳染的疾病是乙肝和艾滋病。

二、施針者存在問題

若沒有經過專業訓練，不熟悉人體的穴位或解剖結構的話，就容易出現危險。"穴位埋線減肥"其實是針灸減肥的延伸，是一種侵入人體的醫療手段，雖然施針不是在致命的要害部位，但受針人在饑餓、體弱、疲勞等情況下，容易發生暈針。

三、埋線方位把握感不好，可能出現凹陷或神經損傷

埋線減肥注意的事項

"穴位埋線減肥"要求將羊腸線一半植入脂肪層，一半植入肌肉。如果失當，線單純植入了脂肪層，就會引起脂肪液化，埋線部位會因此而出現凹陷。

倘若紮錯了穴位，嚴重的還會損傷人體的神經。

根據規定，這種侵入性的、並對人體產生創傷的行為，屬於醫療行為，施針者必須持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》，地點規定在醫療機構內。

若在醫院外診療，要經過衛生行政部門批準和備案。

另外，中醫對於肥胖因素分為多型，如有脾虛痰濕型，表現症狀是倦怠乏力、肌肉鬆弛，雖然胃口不好，食不下咽，但還是照樣肥胖。

脾胃實熱型，口臭、便秘、尿黃，肌肉結實，且食量大，容易饑餓。

肝陽上亢型，多伴有高血壓、睡覺多夢及脾氣暴躁等症狀。

還有脾肺腎氣虛型，多汗、倦怠嗜睡、腰膝酸軟無力、下肢水腫或是全身水腫，俗話所說的，"喝涼水也會長肉"便屬此類。衝任失調型，症狀是出現月經失調，臀部胖如水腫。血瘀型，常見於車禍或挫傷後開始的肥胖。

注意事項

1、首先要做好患者的思想工作，取的密切配合。

2、治療時同一個穴位不能反複重複使用。

3、埋線3天內最好不要洗澡。

4、嚴格無菌操作，防止感染發生，頭號腸線埋在皮下要有一定深度。

埋線減肥注意的事項

5、埋線減肥根據不同部位選擇埋線的角度和深度，防止傷及內髒、脊髓、大血管和神經，以免造成不良後果。

6 、埋線減肥後要適當活動，注意休息和保養。合理膳食，遠離激素類藥物。

治療過程

首先，拆開針灸針和針頭的一次性無菌包裝，將針灸針從針頭尾部放入針頭內，再用一次性剪刀將羊腸線夾起放入針頭內;

然後用藥用棉簽對施針部位消毒，然後將針頭紮入穴位內，用針灸針將羊腸線埋入穴位;

接著迅速拔出針頭，最後再用藥用棉簽對施針部位止血。

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