針灸減肥常用穴位 它們讓你更苗條

【導讀】針灸減肥的常用穴位都有哪些?針灸這種家喻戶曉的中醫療法大家肯定都聽說過了，但是針灸減肥可能不少人並不是太了解吧。下麵小編就來給大家講講針灸減肥的常用穴位，它們讓你更加苗條哦!

針灸減肥穴位大揭秘

五裏穴

位置：在臂外側，當曲池與肩連線上，曲池上3寸處。

功能：理氣散結，通經活絡。

方法：我們將針直刺0.5～0.8寸，等到局部出現酸脹的時候，再傳至肩部、肘部，再來灸。

血海

位置：位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。

功能：調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、麵部色素沉著。

針灸減肥常用穴位

方法：可直刺0.8～1.5寸，可灸。

氣海穴

位置：位於體前正中線，臍下1寸半。

功能：崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等婦科病證。

方法：直刺0.5～1寸，可灸。

合穀

位置：位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。

功能：疏風清熱，能通絡，潤麵澤顏，對頭麵五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。

方法：直刺0.5～1寸，可灸。

中醫針灸減肥常用的方法

耳針療法

肥胖的治療不外乎兩方麵，其一：減少攝食，降低能量攝入;其二：加強代謝，增加能量消耗。

取穴：主穴取內分泌、饑點、皮質下、三焦、神門。依不同證型分別搭配脾、胃、肝、腎點，每次取單側耳穴三至四個穴位埋針，或用磁珠及某些中藥種子(如王不留行子)貼壓，七天更換一次，兩耳交替使用。治療期間，每天按壓耳穴三至四次，每次每穴按壓一分鍾左右，食欲特別好的人，在進餐前或有饑餓感時多按壓，便秘患者則在每天早晨起床前多按壓。

體針療法

針刺腧穴，通過經絡的調整作用，加強髒腑的功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用，祛除停於體內的邪氣，針灸減肥正是通過“扶正祛邪”來達到目的。

針灸減肥常用穴位

由於不同體質對藥物及針灸的耐受性不同，因此中醫針灸減肥強調根據體質辨證施治，調節整體，疏通經絡，促進人體代謝，取得整體減肥的效果;而且也能局部取穴，循經疏導，促進局部代謝，達到局部消脂減肥的目的。

取穴：主穴取中脘、氣海、大橫、滑肉門、粱丘。配穴則根據不同證型取穴：脾虛濕阻型配陰陵泉、三陰交、豐隆;胃熱痰濁型配足三裏、內庭、曲池、合穀;肝鬱氣滯型配期門、太產;脾腎陽虛型配關元、照海;陰虛內熱型配內關、太谿等。

中醫針灸治療肥胖，不管是體針或耳針，在臨床上及動物實驗研究上，對減輕體重，降低肥胖指標及降低血脂，均有良好的療效。其作用機製一方麵不僅直接調控下視丘饑餓中樞、飽食中樞的異常功能，還可間接調控杏仁核、紋狀體(下視丘攝食中樞的上級神經中樞)等功能紊亂，抑製了亢進的食欲，減少能量的攝入;另一方麵，增強產熱，提高肥胖機體的溫度和基礎代謝率，增加能量消耗，達到減肥的作用。

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