最愚弄人的9個另類減肥法(3)

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　　大笑減肥

　　大笑時，人的基礎代謝會增加20%。按照這個數字推算，如果每天大笑10—15分鍾，就可以燒掉50千卡的熱量，一年下來就可以輕鬆減掉2公斤體重。

　　笑本身是一種全身運動，尤其是胸骼的運動，但你不可能一直在那兒笑啊。即使你就使勁在那兒笑半個小時，一吃東西後所消耗的糖分和水分也就都回來了。而且，還得找個沒人的地方笑，不然，別人準當你是神經病！

　　雨中行減肥

　　下雨能產生大量的負氧離子、空氣維生素。雨中行走能讓你心曠神怡，有助於調節神經，消除鬱悶。

　　消除鬱悶與減肥是2個不同的概念，不鬱悶就不一定瘦，鬱悶也不定胖。有些抑鬱症病人就整天不想吃東西，瘦得皮包骨頭；還有一些則是暴飲暴食，像吹氣球一樣地很快胖起來。再說在雨裏走，萬一給淋感冒了咋辦呢，搞壞了身體沒人賠給你的。

　　熬通宵減肥

　　不管是泡吧，還是上網，反正整晚熬著。當你精疲力竭地仰望早上初升的太陽，不減才怪。

　　說到熬通宵減肥，我可以給你舉個例子：醫院急診室的護士一宿宿地上夜班，早上起來以後臉也發青，人也消瘦，但等她回去睡上一天以後，比原來還胖。因為熬通宵後通常是吃了就睡，睡了起來再吃，而且內分泌被打亂了，不發胖才怪！

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