盤點 4種泳姿的美體奇效

編輯:東方女性2012-04-11 10:58減肥方法
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盤點:4種泳姿的美體奇效

蛙式

 ——是因為大腿在遊泳時充分地展開及收縮,可使大腿內側的贅肉消除,如果每天強化訓練,一個大夏天下來,會明顯發現大腿不再鬆弛而變得結實許多。