西紅柿瘦身 7天減10斤

　　小小番茄的大大瘦身力

　　番茄：100克 熱量：約16卡路裏

　　番茄的功效：

　　減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等。

　　◎番茄的減肥優勢：

　　1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。

　　2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。

　　3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。