冬季必備的4個減肥伴侶(2)

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　　３．洗熱水浴
　　
　　身體完全浸泡在熱水裏，毛孔就會自動擴張，讓皮膚完全忘記外麵的溫度，大量出汗，把多餘的脂肪燃燒掉，隨汗水排出來。
　　
　　４．喝開水
　　
　　熱熱的開水有暖身效果，多喝開水可以補充身體水分，抵抗幹燥天氣，使皮膚保持水嫩光滑。最重要的是，開水喝多了可以使身體產生一定熱量，有利於發汗。