哪種走路姿勢有利於減肥塑身

　　其實，減肥不一定要節食斷食催吐抽脂，與其把自己弄得那麼狼狽，不如來試試最簡單有效的減肥方法——走路，讓你1個禮拜瘦10斤哦。走路可是很有講究的呢，你掌握正確的走路姿態了嗎？

　　相對於其他減肥運動，走路可以燃燒更多的脂肪。而且走路能讓你瘦得更健康持久，不易反彈。這麼簡單就能瘦，MM們難道還不心動嗎？趕快糾正你那吊兒郎當的錯誤走路姿態，一起享瘦吧。

　　正確的走路姿態 有效塑身減肥

　　1.抬頭挺胸甩臂

　　走路時應隨時保持挺胸收腹的姿勢，並且記得要擺動手臂。擺動手臂走路可以消耗更多的能量，而且看起來更有精神。千萬不要弓腰駝背，駝背可是會影響胸部發育的哦，可別因小失大啊。

　　2.縮緊小腹

　　走路時縮緊小腹，可以鍛煉腹部肌肉，讓它們變得更加結實，不再鬆鬆垮垮。不用多久，你的小肚子就會不見了哦。如果走路時不縮縮小腹，不管你走再多的路，一切都是徒勞哦。