揭秘 瘦身的6個小訣竅

　　１、經常試穿衣櫥裏的舊衣服
　　
　　自我要求嚴格的女人，不應該等到ＢＭＩ值進入肥胖行列才想到減肥。“瘦一點”的要求和願望應該像一根繃緊的弦，絲毫不能放鬆。什麼都可以進步，體重一定要退步，至少堅守原地。很多減肥書都建議買一件想穿暫時又穿不進去的衣服作為瘦身激勵。現在換個思路－－將你以前穿著合身的牛仔褲作為標準，因為最先堆積脂肪的總是腰腹部，如果無論時間如何流逝，你都能輕鬆地將它穿上，你將不必為體重擔心。
　　
　　有些品牌為了計顧客歡心，會將尺碼稍稍放鬆，比如你穿Ｍ的，卻穿進了Ｓ，你以為自己瘦了，其實是品牌送了你幾厘米的布料。我們要對自己的情況了如指掌，一條緊身的舊牛褲是比卷尺更忠實的體重守護者。
　　
　　２、慢慢喝水

減肥期間多喝水是金律，便在”水源“充足的情況下，你是每次舉著滿的水一飲而盡還是慢慢喝？喝水過快容易造成水腫，而慢慢喝能讓我們更：瘦一點”。
　　
　　３、一年四季支持使用纖體產品
　　
　　每到夏天我們自然就成了纖體產品的擁護者，那麼其他三季呢？購買纖體產品時我們的視線往往直奔效果，忽視掉一條重要信息：“支持使用效果更好！”這“支持”的時間產品不同期限也各不同，但可以肯定：如果條件允許一年四季都應該使用纖體產品，幹燥的季節選擇滋潤型的，濕熱的季節選擇清爽型的。纖體產品大都是日久見效果，堅持使用，排毒、去水腫的效果更好，自然能夠更“瘦一點”。