乒乓球發球技術,拋球不宜太高!

編輯:東方女性2018-07-06 14:55減肥方法
字體:
瀏覽:28次


timg (32).jpg

乒乓球,中華人民共和國國球。是一種世界流行的球類體育項目。乒乓球一名起源自1900年,因其打擊時發出“Ping Pong”的聲音而得名,在中國就以“乒乓球”作為它的官方名稱,香港及澳門等地區亦同時使用。然而,台灣和日本則稱為桌球,意指球桌上的球類運動。乒乓球如何發球?一起來了解一下乒乓球發球技術!1正手發奔球

1、 特點:球速急、落點長、衝力大,發至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大

2、 要點:①拋球不宜太高;②提高擊球瞬間的揮拍速度;③第一落點要靠近本方台麵的端線;④點與網同高或稍低於網。

2發短球

1、 特點:擊球動作小,出手快,球落到對方台麵後的第二跳下不出台,使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。

2、 要點:①拋球不宜太高;②擊球時,手腕的力量大於前臂的力量;③發球的第一落點在球台,不要離網太近;④發球動作盡量與發長球相似,使對方不易判斷。

timg (33).jpg

3正手發左側上(下)旋球

1、 特點:左側上(下)旋轉力較強,對方擋球時向其右側上(下)方反彈,一般站在中線偏左或側身發球。

2、 要點:①發球時要收腹,擊球點不可遠離身體;②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線,以增強側旋強度。③發左側上旋時,擊球瞬間手腕快速內收,球拍從球的正中向左上方摩擦。④發左側下旋時,拍麵稍後仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。

4反手發右側上(下)旋球

1、特點:右側上(下)旋球力強,對方擋住後,向其左側上(下)反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。

2、要點:①注意收腹和轉腰動作;②充分利用手腕轉動配合前臂發力;③發右側上下旋球時,擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦,手腕有一個上勾動作;④發右側旋球時,拍麵稍後仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。

5反手發急球與發急下旋球

1、 特點:球速快、弧線低,前衝大,迫使對方後退接球,有利於搶攻,常與發急下旋球配合使用。

2、 要點:①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低;②注意手腕抖動發力;③第一落點在本方台區的端線附近。

timg (30).jpg

6正手發轉與不轉球

1、 特點:球速較慢,前衝力小,主要用相似發球動作,製造旋轉變化去迷惑對方,造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。

2、 要點:①拋球不宜太高;②發轉球時,拍麵稍後抑,切球中下部;越是加轉球,越應注意手臂的前送動作;③發不轉球時,擊球瞬間減小拍麵後仰角度,增加前推的力量。

7正手高拋發球

1、 特點:最顯著的特點是拋球高,增大了球下降時對拍的正壓力,發球速度快,衝力大,旋轉變化多,著台後拐彎飛行。但高拋發球動作複雜,有一定的難度。

2、 要點:①拋球勿離台及身體太遠。②擊球點與網同高或比網稍低,在近腰的中右處(15厘米)為好。③盡量加大向內擺動的幅度和弧線。④發左側上、下旋球與低拋發球同。⑤觸球後,附加一個向右前方的回收動作,可增加對方的判斷(結合發右側旋球,更有威力) 。

8下蹲發球

1、特點:下蹲發球屬於上手類發球,我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些,直拍選手發球時需變化握拍方法,即將食指移放到球拍的背麵。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋,在對方不適應的情況下,威脅很大,關鍵時候發出高質量的球,往往能直接得分。

timg (28).jpg

2、要點:①注意拋球和揮拍擊球動作的配合,掌握好擊球時間。②發球要有質量,發球動作要利落,以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發下蹲右側上、下旋球時,左腳稍前,身體略向右偏轉,揮拍路線為從左後方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋;從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。④發下蹲左側上、下旋球時,站右中部向左上方位稍平,身體基本正對球台,揮拍路線為從右後方向左前方。拍觸球摩擦為左側上旋;從球中部向左下部摩擦為左側下旋。⑤發左(右)側上、下旋球時,要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。

乒乓球發球技術主要是要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作,當然如果我們僅僅是以娛樂為主的話,不需要那麼嚴格,要是以比賽為主的話就需要正規一些了!