黃瓜雞蛋減肥

　　一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10斤哦。要提醒你的是：最重要的是第一周，你隻能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐。

　　我就成功了，從140瘦到了120，但好像不止用一個星期吧，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮鬥吧！

　　黃瓜雞蛋減肥方法：

　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃

　　早上：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根。

　　中午：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份。

　　晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份。

　　從第二周開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，隻能吃雞蛋和黃瓜。

　　無油蔬菜湯的製作——這些營養成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什麼呢。

　　可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外！

　　小編點評：黃瓜雞蛋減肥方法很多網友反應減肥效果不錯，但是小編提醒，一日三餐隻是吃黃瓜和雞蛋，滿足不了人體每天對蛋白質、澱粉以及各種營養的需求，長期這樣下去會造成嚴重的營養不良。同時，通過這種方法減肥的MM要注意了，這種方法反彈的幾率比較大，所以，使用這種方法減肥要慎重。