不運動輕鬆減10斤的秘訣(2)

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　　纏保鮮膜減肥方法

　　胳膊、大腿、小腿，嫌哪兒粗就用保鮮膜往哪兒纏上幾道。保鮮膜密不透氣，過個10來分鍾被纏起來的部位就會出汗，堅持不懈自然就會細下一圈。據說，眼下超市裏賣的保鮮膜有很多已被改作“美容瘦身用品”。

　　操作方法

　　1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹 脂肪分解凝膠。

　　2.塗好後纏上有彈力的繃帶。塗上冷凍液，大約45分鍾後去掉彈力繃帶。

　　3.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

　　4.把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。 把腰壓低，與腿和臀部成直角。