麥片豆漿減肥 調理腸胃又瘦身

　　●每天1～2餐，豆漿麥片代餐降低熱量吸收！

　　清腸胃=斷食？如果還有這種觀念你可能還活在上世紀時代吧？想讓腸胃休息又不想餓得頭昏眼花，代餐絕對是問題的答案！

　　但是代餐這麼多種，有的又貴又難吃，該怎麼辦？沒問題！愛美網小編推薦你的絕對便宜又有效調，而且還很好吃呢！隻要將1天中的1～2餐改用豆漿+麥片，就可以清腸胃又不用挨餓啦！

　　●麥片的超強力瘦身功效

　　1.維他命B群富含維他命B群，提升代謝不放假！

　　最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群！因為維他命B1可促進醣類代謝、B2則能超有效地提升脂肪代謝速率！

　　2.膳食纖維提供飽足感，清腸胃不用餓肚子！

　　想減肥又不想餓肚子？選擇膳食纖維豐富的減肥食品就對啦，因為高纖的食材可以提供飽足感，再也不會因為餓肚子而情緒暴躁發脾氣囉！

　　便秘是小腹的宿敵！膳食纖維有效促進腸胃蠕動，排出體內的宿便，就可以跟小腹說bye-bye啦！