旅行減肥法 讓你邊玩邊減

　　一、如果你選擇的是國際航線
　　
　　建議你搭乘飛往馬爾代夫或是巴厘島的航班，回想了一下，還真不記得在那裏看見過一個胖子！
　　
　　Reason1 穿比基尼
　　
　　有了沙灘、海洋自然少不了穿著比基尼的美女。西方女性的勇氣表現在再胖都敢穿比基尼，而亞洲女性的勇氣則表現在，雖然現在胖，但卻有足夠的勇氣及毅力先瘦身再穿比基尼。所以，在等待簽證下來的這段時間，如果能合理安排飲食，並做適量的運動，那麼你的比基尼就絕對不會白買。
　　
　　Reason2 各類海鮮
　　
　　為什麼海邊沒有胖子？這恐怕和他們食用大量海鮮有關吧。出演《BJ單身日記》的Renee Zellweger變瘦很可能也是因為這個原因，據透露，她的減肥秘訣就在於從海鮮中吸收了大量的Omega-3，這是一個能極速減磅又能提升心髒健康的減肥法，從海鮮中吸收的Omega-3脂肪酸為不飽和脂肪，可減少脂肪的積聚。
　　
　　Reason3 海上運動
　　
　　即便你平時是怎樣的一個運動白癡，到了這裏，你也會不知不覺投入到海上運動中去，因為，你根本不會覺得這是在運動，不過是玩樂罷了。浮潛、深潛、衝浪、摩托艇、滑水、拖傘......選擇你感興趣且適合的項目就好，到時我們不會勸你去玩，反而會囑咐您悠著點兒，因為大多數去島上旅遊回來的人，都會變得又黑又瘦。