有哪些新奇的減肥方法
抵製食欲向來是身處減肥進行時的MM們心中永遠的痛。每每總是在對自己說了無數次“我不吃”之後宣告妥協,最後無奈地舉起了“白旗”。現在,我們為你準備了一籮筐減肥妙招,從此以後,你的“胃口”自己做主吧。
薄荷牙膏:“刷牙”的魔力
與其讓減肥藥 、催吐劑、腸清茶漫天飛,倒不如小小地修正一下你的日常習慣、改變一下生活細節,其實,不用大動幹戈就能輕鬆減肥。
隻要早晚科學地刷牙,不僅會讓你的牙齒持久健康、亮白,而且也能有效抑製你食欲。中醫專家告訴我們,舌頭上麵厚膩的舌苔是另我們食欲大增、整日停不了口的“禍根”所在。
經常吃一些肥甘厚味,舌苔就會變厚,煙酒、咖啡、燒烤、辛辣的食物也同樣會讓舌苔增厚。當舌苔變厚,唾液分泌 就會減少,味蕾敏感度也會減低,這樣,吃再多的東西也不會覺得飽足。
隻有味道夠油、夠鹹、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴裏舒服心裏舒坦,最後就引發了食欲失控。
另外,薄荷味的牙膏最具“止餓”功效。在你想吃東西的時候,用薄荷味的牙膏刷一下牙齒,薄荷濃烈的氣味就會布滿口腔,對抑製食欲非常有效。