中醫減肥瘦身有什麼講究(2)

　　3、胃熱痰瘀型

　　肥胖特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。

　　減肥建議：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物推薦食用下列涼性食物，莙薘菜、茄子、白蘿卜、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、綠豆、豆腐、小麥、柑、蘋果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、養麥。

　　4、肝鬱氣滯型

　　肥胖特點：常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。

　　瘦身建議：喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。玫瑰花茶具有舒肝鎮痛、收斂止瀉的作用。對經痛或月經過多者有一定療效。

　　根據上麵的介紹，你現在應該知道自己屬於哪一種肥胖了，那選用合適的中藥減肥瘦身方法，將使你的減肥事半功倍。

　　以上就是小編為大家介紹的不同體質中醫減肥方法，朋友們在日常生活中，想要多了解不同體質中醫減肥方法知識，請訪問我們的減肥頻道。RTR9TBQPAFVFHV8U8JCPAY16FNX9Q9VU