最可笑的八種減肥方法(2)

　　4、吃肉減肥法——加重腎髒負擔，骨質疏鬆

　　隻吃肉不吃飯的減肥方法，可以增強機體耐饑餓的能力，提高身體的新陳代謝。但同時也會造成腎髒的過度負擔，還會導致鈣磷等元素的流失，造成抽筋、骨質疏鬆等。

　　5、饑餓減肥法——內分泌失調，越減越肥

　　過量飲食是肥胖的一個重要方麵，因此，有很多要減肥的女性走向另外一個極端，用不進食或很少進食來快速減肥。但過度節食減肥除了對健康的危害外，還會最終使自己變成發胖體質，越減越肥。

　　這是因為，過度節食減肥，雖然能夠在很短的時間內快速瘦下來，但由於沒有足夠的熱量來應付基本的生理機能，因而身體會先存儲脂肪，消耗我們的一個重要的瘦因素——肌肉來補充所需的熱量。到後來，體內隻剩下脂肪，使基礎代謝越來越低，變成易胖體質，使你越減越肥。

　　6、喝減肥茶——營養不良，內分泌失調或新陳代謝異常

　　減肥茶，是許多瘦身女性的心頭之寵。然而，市麵上所售的減肥茶，主要作用是降低食欲，減少食量。用減肥茶的瘦身方法就像饑餓減肥法一樣，和容易造成營養不良，內分泌失調或新陳代謝異常。而且一旦停止服用，極可能出現反彈。