解讀 7種最有效的減肥法(5)

編輯：東方女性2012-04-11 11:58減肥方法
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局部運動減肥法

　　５、局部運動減肥法
　　
　　原理：按照“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法，對應肥胖部位集中火力做局部運動。
　　
　　適應人群：多是局部肥胖者愛用的方法，以為健康，其實並不科學，不應提倡。
　　
　　效果：這種方法並不能從根本上達到減肥的目的，可能形成某些運動部位的肌肉肥大，更難減掉。