警惕 女性6大減肥致命傷(2)

　　
　　４情緒化
　　
　　常聽人家說，女生最喜歡鬧小脾氣，動不動就情緒不好！小心！這就是減肥的一大致命傷！因為情緒一旦低落，有些人就會以大吃大喝的方式紓解情緒，即使不大吃大喝，心情不好時，你還有心思去斤斤計較今天吃了多少卡、怎麼吃最低脂嗎？所以，減肥時請盡量保持情緒平穩，別讓不佳的心情壞了你的減肥大計！
　　
　　５家庭因素幹擾
　　
　　已經為人母或嫁做人婦的女生，可能因為有小孩，無法持之以恒的進行飲食控製，甚至看到小孩吃不完的東西，就忍不住把它們清光光！雖然男生也可能有這樣的陷阱，但在東方社會裏，還是以女生負責家庭事務較多，幹擾減肥計畫的因素當然就愈多啦！
　　
　　６意誌力薄弱
　　
　　營養師根據來谘詢的肥胖患者發現，許多男生一旦下定決心要瘦下來，總能風雨無阻，不畏任何困難，堅持執行，所以減重的達成率比女生要高的多。相對的，女生常常會覺得減肥太痛苦、太麻煩了，而沒有恒心毅力持續下去。