清早起床做4件事 瘦個不停(2)

　　如果不喜歡吃幹紅棗，還可以將紅棗泡茶或煮湯喝。黑木耳紅棗湯又好喝又養顏哦
　　
　　【黑木耳紅棗湯】
　　
　　材料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。
　　
　　做法：
　　
　　1、將紅棗衝洗幹淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。
　　
　　2、黑木耳用清水泡發，摘洗幹淨。
　　
　　3、把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。
　　
　　早上一般沒有時間來煮，MM們可以提前煮好一大鍋，放在冰箱中，早上加熱一下就可以喝啦！
　　
　　做好早上的這4件事，不但能夠讓你必瘦無疑，而且還成為一種很健康的生活方式，讓你瘦得美麗又健康。