安全有效的另類減肥瘦身方法

　　很多減肥中的MM都會覺得控製食欲是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。不用怕，減肥食品中也是有可以幫助控製食欲的。下麵就為你介紹幾種能夠幫你有效控製食欲達到減肥目的的減肥食物。
　　
　　抵製食欲向來是身處減肥進行時的MM們心中永遠的痛。每每總是在對自己說了無數次“我不吃”之後宣告妥協，最後無奈地舉起了“白旗”。現在，我們為你準備了一籮筐減肥妙招，從此以後，你的“胃口”自己做主吧。
　　
　　薄荷牙膏：“刷牙”的魔力
　　
　　與其讓減肥藥、催吐劑、腸清茶漫天飛，倒不如小小地修正一下你的日常習慣、改變一下生活細節，其實，不用大動幹戈就能輕鬆減肥。
　　
　　隻要早晚科學地刷牙，不僅會讓你的牙齒持久健康、亮白，而且也能有效抑製你食欲。中醫專家告訴我們，舌頭上麵厚膩的舌苔是另我們食欲大增、整日停不了口的“禍根”所在。經常吃一些肥甘厚味，舌苔就會變厚，煙酒、咖啡、燒烤、辛辣的食物也同樣會讓舌苔增厚。當舌苔變厚，唾液分泌就會減少，味蕾敏感度也會減低，這樣，吃再多的東西也不會覺得飽足。隻有味道夠油、夠鹹、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴裏舒服心裏舒坦，最後就引發了食欲失控。
　　
　　另外，薄荷味的牙膏最具“止餓”功效。在你想吃東西的時候，用薄荷味的牙膏刷一下牙齒，薄荷濃烈的氣味就會布滿口腔，對抑製食欲非常有效。