有礙減肥的食物大全(5)
5、幹果、蜜餞
幹果蜜餞讓你增肥
女孩們最喜愛的辦公室零食，卻很可能是肥胖的隱形助手。幹果由於經過脫水和秘製，熱量和含糖量都高過鮮水果5-8倍。如果50克的鮮葡萄含有60卡熱量，葡萄幹的熱量將會達到460卡，悲催!
TIPS： 看來嘴饞還是吃點兒口香糖吧!水果也是不錯的選擇哦!
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