揭秘 最省錢的減肥食譜

　　一根苦瓜裏含有０．４％貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少４０％－６０％左右。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止１００克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小２毫米之多......藥理研究證實，高能清脂素不進入人體血液，隻作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細胞網孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收，從而加速體內小分子營養的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒副作用。
　　
　　苦瓜減肥方法：
　　
　　食用苦瓜粉：食用苦瓜研磨的苦瓜粉，每次１０－２０克，涼開水２００毫升，直接衝服，每日中餐和晚餐後半小時各一次。一個月後效果明顯。對腹部、腿部的脂肪累積，運動量少，苦瓜粉減肥成功率高達９９％。
　　
　　生吃苦瓜：要洗淨去籽，一天要食用兩到三條，不能超過４條，堅持２０天以上，才可以達到效果。同時，苦瓜生吃性極寒，脾虛胃寒者不應生吃，孕婦應慎食。
　　
　　小帖士：減肥，首先應該健康，以健康為第一己任。現在市場上有一些號稱含有苦瓜素的減肥藥，買之前一定要仔細看，因為這些藥裏很多都含有違禁藥物“西布曲明”，這可是非常危險的。