減肥藥物的有效成分是什麼(3)

　　誤會2：“天然的”就是安全的！

　　不管這種減肥藥的成分是來自於人工實驗室還是荒山野地，隻要它會幹擾身體的正常運轉，所謂“ 天然的 ”就沒有任何值得炫耀的地方！

　　比如，麻黃就屬天然草藥，但是它含有的興奮成分對人體有強烈化學副作用；番瀉葉就更別提了，嚴重的時候還會導致脫水呢！

　　誤會3：減肥藥必然一吃就靈！

　　很多小胖妞會把減肥藥看作是自己瘦身的全部希望，很遺憾：實際上，它至多是1/3的希望。“肥胖”已經被醫學專家稱為比癌症更難治愈的“疾病”了，還沒有一種藥既能有效減肥，又安全可靠，還不需要健身或改變飲食習慣，所以，記住在服藥的同時也要做到“規律運動+合理飲食”吧。

　　Tips：你該加入“吃藥”一族嗎？

　　從醫生的角度來講，減肥藥並不是為了給那些希望偷懶的人研製的。一般說來，BMI超過24的人才有必要考慮服用減肥藥作為運動減肥的輔助手段，而一般的超重者根本沒有必要服用減肥藥。

　　另外，有些人體重倒是很“標準”，但是脂肪分布不成比例，比如梨形身材者。一般來說：腰圍（cm）÷臀圍（cm）應小於0.85。如果嚴重超出，不“肥”也得減，因為集中在腹部的脂肪對健康的危害要大很多。如果有條件的話，還可以測量一下身體中水分、脂肪量、骨量和肌肉量的比例，這樣有針對性的減肥會更好。