減肥絕不能有的4種心理

　　消極思維之一：苛求自己
　　
　　把自己當對手，以玩命的心情和自己過不去。“我永遠不喝可樂了！”“我的食譜中永遠不能有油炸食品！”“永遠不乘電梯到辦公室！”一旦不幸“破戒”，立刻懊惱不已。
　　
　　消極思維之二：酸葡萄心理
　　
　　“為什麼他像豬一樣大吃大喝，身材還像模特一樣？”“ERIC那麼愛吃夜宵，怎麼一點不胖？”一會不平，一會“悲憤”，抱怨“為什麼隻有我瘦不下去”，自我打擊。