6大熱舞塑造氣質又減肥(3)
編輯推薦:盤點8種經典纏綿姿勢
5.莎莎(salsa)
強調髖部的擺動,能很好地鍛煉到腰部肌肉和大腿內側肌肉。
6.爵士舞
是一種全身性的有氧運動,主要鍛煉腹部、身體上部、腿部和腿後肌。
精彩閱讀:中國古代6大性文化 女人十個銷魂穿衣姿勢
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