6大熱舞塑造氣質又減肥(3)

編輯:東方女性2012-04-11 12:07減肥方法
字體:
瀏覽:100次

編輯推薦:盤點8種經典纏綿姿勢

  5.莎莎(salsa)

  強調髖部的擺動,能很好地鍛煉到腰部肌肉和大腿內側肌肉。

  6.爵士舞

  是一種全身性的有氧運動,主要鍛煉腹部、身體上部、腿部和腿後肌。

精彩閱讀:中國古代6大性文化 女人十個銷魂穿衣姿勢