蜂蜜減肥(3)

　　蜂蜜如何減肥

　　早飯以前可以在喝水時填入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條等容易消化的東西，然後慢慢恢複原來的飲食。　　采用這樣的減肥方式，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

　　蜂蜜減肥法:

　　蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創麵、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能。　　第一天：隻喝蜂蜜(可泡茶喝)。　　第二、三天：正常飲食。　　第四天：隻喝蜂蜜。　　第五、六天：正常飲食。　　第七天：隻喝蜂蜜水。　　第八天：正常飲食。　　當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，六分飽就好。　　雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單，隻要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果。

　　白醋的功效

　　醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。 　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

　　中國減肥市場的前景

　　在中國，肥胖人群早已突破9000萬，肥胖檢出率已達10%以上，城市成年人體重超重者已接近40%，城市中小學生肥胖兒比例已超過20%，而且，中國肥胖症患者的增加速度已超過某些發達國家。　　就現狀而言，目前減肥市場上的產品大至可分為五大類：即保健食品類，茶類，藥品類，外用類，儀器類。　　目前，整個減肥行業產品銷售平均毛利率達到47%，其中減肥食品 47% ，減肥藥品 59% 。減肥產品生產行業的平均毛利率為 47% ，行業平均利潤率為11%。國內整個減肥專業市場，有50%的市場份額由美容院占據，美容院是未來幾年減肥纖體市場的主流。美容院的減肥業務每年遞增20%，美容院更針對需要瘦腰、瘦腹、瘦手臂的人群，開展了不同的項目，滿足了個性需求。　　減肥市場的巨大利潤吸引了眾多廠商，各種減肥品紛湧而至，產品品質良莠不齊，大小品牌你掙我搶，一些企業急功近利、對消費者缺乏責任心進行虛假的廣告宣傳，給消費者和減肥市場帶來極大的損害；而且各種減肥品產品功能趨於同質化，產品的研發落後，導致品牌生命力短。針對減肥市場的問題，中國應早日出台減肥行業相關標準，打擊治理違法虛假廣告，同時減肥品生產企業應樹立誠信經營的理念和產品品牌的意識，針對產品功能進行創新，正確進行市場定位，注意廣告的傳播力和優化創新。　　隨著國內經濟的向前發展和人民生活水平的不斷提高，肥胖患者也將繼續增加。中國減肥市場的前景是十分廣闊的，預計2010年減肥品消費額將達600億元。