減肥時還能吃的零食大全

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　　1、果凍 把2匙切成小塊的去脂果凍放入一杯水中，加入少量冰塊，不僅隻含70卡熱量，還有清涼提神作用。
　　
　　2、素食冰淇淋 對於那些喜歡吃冰淇淋的愛美一族而言，在炎炎夏日，最痛苦的事情莫過於不能痛痛快快享受冰淇淋的美味。為了讓那些成天高喊著減肥、瘦身的人可以一飽口福，一些冷飲店便推出了無糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋。

　　這些素食冰淇淋不含糖，它的甜味主要是原本用來給糖尿病人用的阿斯巴甜，所用牛奶都經過97%脫脂，但保持有牛奶的原味。
　　
　　3、牛奶和奶製品 低脂或脫脂牛奶、低脂或脫脂酸奶、低脂或脫脂奶酪。
　　
　　4、新鮮水果和蔬菜 莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。 橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。