教美女吃出性感下半身(2)

編輯:東方女性2012-04-11 12:08減肥方法
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吃出性感下半身

  想瘦方去:煮菜時盡量將油的份量減到最低,盡量選瘦的肉類,肥肉不要吃。吃沙律時盡量減少沙律醬,因沙律醫有好高熱量。
  
  記住少食雪糕、朱古力、沙律醬、油炸食物等
  
  高鹽份食物致肥
  
  想瘦的美少女,要食但又要瘦,還要食得均勻,究竟甚麼可以食,甚麼不可以吃呢!
  
  高鹽份食物的主要成份是鈉,它容易令水份滯留在身體,不易排出,是令再身體浮腫的原因之一。
  
  想瘦方法:肚餓時,最好盡量避免買些含有多鹽的食物吃,例如杯麵、零食、罐頭等,要吃生菜沙律、生果、三文治等少鹽食物。煮菜時盡量減少鹽份,盡量用其他的調味料調。記住少食杯麵、零食、罐頭等。