盤點最不健康的8種減肥法(2)

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　　5.不吃早餐減肥--阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對於人體健康有很大損害。
　　
　　6.減肥緊身衣減肥--即用塑料製造的“減肥衣”減肥。實質隻會增加被包裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的隻是水分，並非脂肪。
　　
　　7.做局部運動減肥--很多人其實隻是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不能從根本上達到減肥的目的。
　　
　　8.抽脂減肥--即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是精神都會帶來創傷。