冬季減肥的六大妙招

　　1、減3斤每天抹精油

　　通常每個部位大約隻需5至10分鍾，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤，1個月後就能感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果。

　　2、減5斤每天喝紅酒

　　紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以輕鬆減去5斤肉。

　　3、減5斤每天天喝水清腸

　　清腸後感覺一身輕鬆，在地秤上一站，體重下降了5斤，心情大爽。身體似乎忘了幾分鍾前的腹瀉!

　　4、減6斤每天隻吃肉

　　台灣歌手藍心湄曾透露，自己迅速減掉3公斤的秘密就是隻吃肉。專家指出，吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效，但有損身體各方麵機能。

　　5、減10斤每天隻吃雞蛋

　　雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

　　6、減12斤每天喝蜂蜜水

　　蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中，隻要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。