哥本哈根減肥法受害者揭秘危害，快速減脂瘦身食譜太害人

　　哥本哈根減肥法危害

　　一、反彈快

　　哥本哈根減肥是通過短期內減少卡路裏達到減肥效果的，所以在恢複正常飲食之後就會馬上反彈。在減肥過程中基礎代謝隨著攝入量減少也變慢了，吃多後甚至超過原來的體重，再一次陷入痛苦的減肥中。

　　二、傷害腎功能

　　這種減肥法食譜中的熱量遠遠低於正常所需，會打破正常的營養循環，傷害腎髒、脾胃功能。裏麵的碳水化合物尤其少，無法補足糖分，容易出現頭昏眼花、口臭等問題，對身體是的傷害需要很長時間恢複，所以建議每年用這種減肥法隻能一次。

　　三、肌肉流失

　　這種減肥法因為快速減重，流失的大多是水分和肌肉。因為熱量不足也沒有力氣運動，身體在得不到糖分、脂肪的情況下隻能消耗肌肉，除了身材變得鬆垮之外，人的衰老也會加速，反彈後身材走樣更明顯。

　　四、月經不調

　　這種節製飲食的方法勢必會引起內分泌紊亂，很多女性經過一個減肥周期後身體虛弱，月經也不來了。月經不調需要很久才能調養回來，激素混亂還會引發情緒躁動抑鬱。

　　哥本哈根減肥法會降低人體抵抗力，讓人變得容易生病。女性需要減肥的時候要采取更為溫和的方法，效果其實會更好。

　　本文《哥本哈根減肥法受害者揭秘危害，快速減脂瘦身食譜太害人》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!