催眠減肥 躺著也能減肥(2)

　　你不是孤軍奮戰—催眠減肥的成功先例

　　如果你還是對“催眠術”心存疑慮，甚至覺得它是一門“奇門遁甲之術”的話，那麼就讓事實來說話吧。在英國，一位原本體重86公斤的愛瑪·伊芙莉·安德森女士就通過一係列催眠療麗成功甩掉了大約25公斤的贅肉。愛瑪接受了總共4次催眠減肥治療，在催眠中，催眠師海明斯通過語言暗示讓她相信她正在手術室中接受縮胃減肥手術。當愛瑪從催眠中醒來時，她覺得自己的胃仿佛“真的隻有高爾夫球般大小，所以每次隻吃一點點東西就感覺已經很飽了。”接下來，抱著這種“高爾夫球般大小”的胃口，愛瑪在6個月中成功減掉了大約25公斤的贅肉，神奇嗎?

　　懶人有懶福：躺著也把肥減了事實上，愛瑪接受的算是較為激進的暗示。並非所有催眠減肥治療都是通過暗示實施胃部切除手術而實現。通常，減肥催眠的暗示都是溫和而積極的。一開始，催眠師會讓你用舒服的姿勢坐著或躺著，然後用從大自然采集的聲音如潺潺流水、鳥鳴蛙聲等讓你放鬆下來，一步步進入更深沉的催眠狀態，並隨之發出積極正麵的指令。這些指令和暗示甚至不僅僅是關於體形和體重，而且是涉及生活態度、飲食習慣等方方麵麵，促使被催眠者自然而然地養成符合身心健康的生活模式。