造成肥胖的原因

編輯:東方女性2014-07-18 17:53減肥方法
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造成肥胖的原因

  肥胖的產生,一般都是以下幾種因素綜合的結果:

  ①遺傳與環境因素。肥胖有一定的家族遺傳傾向。

  ②物質代謝與內分泌功能的改變。糖、脂肪代謝異常以及胰島素、腎上腺皮質激素、生長激素等分泌異常。

  ③能量攝入過多、活動減少以及攝入與排出的不平衡。

  ④神經精神因素,表現為對某種食物的強烈食欲,或通過某種刺激反射性地引起食欲,食量倍增,還有某些精神患者的食欲亢進症等。

  ⑤生活及飲食習慣,如過多地吃肉及奶油,過多吃糖等。

  ⑥其他因素,如性別不同、年齡差異、職業考慮、環境因素、吸煙飲酒等。

  小貼士:父母如果發現孩子有喜歡鉗食、零食及油膩的食物;喜歡喝稀湯、飲料,不願吃富含纖 維素的食物;暴飲暴食;飯後喜歡靜臥,缺乏 運動;夜間喜歡吃夜宵等習慣,要盡快幫助他改正,及早預防肥胖。