易胖體質 中醫針灸排毒巧瘦身

　　很多人對於中醫的針灸減肥是否有用，抱著懷疑的態度。遲遲沒有選擇，就是因為怕，被針紮後，沒有後果就得不償失了。針灸減肥在古籍醫著上雖然並沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑製食欲達到減重的效果，基本上已獲得肯定，傳統中醫的針灸減重方式，其實是不錯。

　　脾虛濕阻型體質

　　脾虛濕阻型體質胃口並不好，但體重卻隻增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾髒功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。

　　一、針灸法--疏通經絡中降低體重

　　針對脾虛濕阻型體質非常有效，疏通不同穴位（如豐隆穴、三陽穴、

　　內關穴）來疏通經絡，調節內分泌和肌體平衡，有效提升脾髒的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內而外的調理。

　　二、運動法--活絡氣血促進脂肪燃燒

　　這種體質的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的“禦宅族”，這也造成大量濕氣與熱量在體內聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3分鍾，讓整個身體舒緩下來，再進行3分鍾的急速走。如此交替15分鍾，加速體內氣血循環，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。