蘋果瘦身 健康減肥法蘋果瘦身湯

　　蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢複疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲得顯著減肥療效。

　　材料

　　蘋果是十分適宜煲湯的水果，湯水酸甜可口，還有著不一般的去脂效果，其豐富的纖維可以促使排便。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶，讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風。海帶：100克蘋果：2個瘦肉：250克生薑：3片水：6碗。

　　蘋果瘦身湯的做法

　　1、瘦肉洗淨切塊，汆水撈起；

　　2、蘋果去皮去核，切塊；

　　3、海帶洗淨，浸泡1-2小時；

　　4、煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鍾，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。

　　功效

　　消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚，最適合臉色蒼白、皮膚幹燥粗糙人士飲用。