針灸減肥有效嗎 針灸減肥的5大必知注意事項

　　針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。作為中醫常用的減肥方法之一，針灸減肥有什麼注意事項呢？下麵就和小編一起來看一下吧。

　　針灸減肥的5大必知注意事項

　　一、針灸減肥不是一朝一夕的事情

　　針灸減肥是一個漸進的過程。要是你指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。在針灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈哦。

　　二、針灸減肥的同時需控製飲食

　　進行針灸減肥也要注意控製飲食，在針灸過程中切忌暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控製飲食絕不等於“饑餓療法”，不主張過分的節食。

　　三、針灸減肥過程中進行一定的運動

　　增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但是不主張作劇烈運動，提倡耐力與持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鍾左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便都是有好處的。

　　四、針灸減肥過程中出現不良反應需要終止

　　針灸減肥治療過程中，可能會出現口渴、厭食、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。要是在針灸中，患者出現疼痛、眩暈、惡心等症狀時，屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。

　　五、針灸減肥要到正規的機構進行

　　中醫針灸是一門高深的科學，患者隻有到正規減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節與治療的方案，才能夠達到減肥的目的。