穴位減肥 關元與氣海穴有增補元氣的作用

　　減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴（耳屏前麵中點，外鼻穴下方），饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，係減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由於水穀精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對於減肥（包括其它減肥法）出現的饑餓感等反應有調和作用。

　　關元、氣海、命門穴拔罐具有增補元氣的作用。由於氣海和命門穴同屬於任脈，距離較近，所以可將此二穴同時吸拔於一個罐內。

　　關元與氣海穴都具有強壯作用，為中老年保健的重要穴位。古人認為氣海穴“為元氣之海”；關元穴亦稱為丹田，是人體足三陰經與任脈之交會穴；命門穴位於背部正中第二腰椎棘突下，是督脈的重要穴位，為“生命之戶”，乃真氣出入之所，具有補腎壯陽的作用。人至晚年往往腎氣虛損、陽氣衰微，所以經常拔這幾個穴位具有培補元氣，益腎固精，延年益壽的作用。

　　關元穴位置：位於臍下三寸處。取法：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。

　　氣海，人體穴位名稱。取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。

　　命門穴位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。經屬：督脈。擊中後，衝擊脊椎破氣機，易截癱。

　　此穴的主治症狀為：腰痛、腎髒疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等。取穴方法：取穴時采用俯臥的姿勢，命門穴位於人體的腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓痛感。