怎樣快速瘦臉 多吃菠蘿蘋果擊退大餅臉

　　漂亮的小臉蛋似乎並不是那麼容易擁有的。摸摸自己的這大餅臉你是不是有一種減肥的衝動？瘦臉實在是太困難了。其實你隻是需要好的方法而已。其實吃水果就可以瘦臉哦。下麵來看看吃什麼水果可以瘦臉吧。

　　菠蘿

　　菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，可以無效的促進肉類蛋白質消化，能夠起到瘦臉的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃會構成胃壁受傷，因而餐後吃菠蘿比較好一點。

　　蘋果

　　蘋果中的果膠不隻可以無效的協助排毒，並且可以輔佐控製熱量的接收，此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。

　　香蕉

　　香蕉裏麵含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。

　　檸檬

　　檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白的成效。

　　小編寄語：吃這些水果都能達到瘦臉的效果，多吃含高鉀的水果，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果，都是瘦臉的好食物。