減肥方法 8大減肥茶飲輕鬆瘦身

　　如果你實在不想運動，也討厭控製飲食的感覺，那就不妨試一試喝點消脂茶吧。那麼喝什麼茶能夠減肥呢？下麵小編就為大家介紹八款消脂減肥的茶飲吧，讓愛美的你能夠在輕鬆享受茶飲的美好的同時，實現消除脂肪的目標。

　　1、荷葉茶

　　適合愛吃油炸食品的女性原。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善麵色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

　　飲用方式

　　首先必須是濃茶；其次是一天多次，4-6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。

　　2、綠菊花茶

　　綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內。菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。

　　飲用方式

　　將綠茶和菊花放置杯中85度左右的開水衝泡即可。用量不宜過多，一般1-2枚，最多不宜超過3枚，飯後喝一杯有助消化。

　　3、玫瑰果迷迭茶

　　迷迭香在西方是一種香料，用於烹調調味。用迷迭香來泡茶，能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。

　　4、普洱茶

　　適合小腹贅肉較多的女性。普洱茶是采用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

　　飲用方式

　　同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。

　　5、杜仲茶

　　適合虛肉過多的女性。可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。

　　飲用方式

　　每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。