減肥困惑大破解 重塑惹火曲線

　　好身材什麼時間我才可以擁有呢?不少的女性一直是如此的想法。經過了脂肪囤積，讓我們胖到了破表讓我們一起學習這些減肥知識，讓我們的體型逆轉，重塑惹火曲線!

　　減肥困惑大破解

　　其實現在很多人對於減肥都存在許多的誤區，特別是一些減肥秘方網友們都深信不疑，今天小編就站在科學的角度為你一一到來。

　　問題一：我是水腫型的肥胖，是不是隻要加強排水就可以瘦下來?

　　解答：拒絕水腫 注意六大禁忌

　　1、濕熱食物不可常吃，如芒果、蝦、蟹等;

　　2、不可常穿過緊衣物，尤其是臀部及大腿位置緊束的牛仔褲以及束腹、束腰等物品，都會加劇身體水腫;

　　3、盡量使作息規律，過度勞累會令新陳代謝與血液循環變差，發生水腫;

　　4、穿高跟或過緊的鞋子不利於足部血液循環，長此以往必定水腫;

　　5、久坐或久站，長時間固定不動，都會令下半身血液回流受阻，引起下肢浮腫。

　　6、不要常吃味重食物，這裏不單指鹽或鹹味物品，所有醬料、脆製物或含鈉量高的飲料，如電解水、番茄汁等，都不可常吃。

　　問題二：我一天隻吃一餐可以嗎?

　　解答：身體是我們無法控製的，而饑餓尤其是我們沒辦法控製的。就算你能在饑餓的時候不吃東西，但是體內的胰島素也不會正常分泌，久而久之身體狀況就會越來越差。

　　幫大家找到好身材，所以我們給大家解答如此的困惑，讓大家可以清清楚楚的減肥哦!

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