女性不可不知的減肥方法

　　女性完美自己的身材，一定需要一些減肥方法哦!所以我們東方女性網小編給大家介紹下麵的減肥方法哦!瞧瞧是不是喜歡這些減肥方法吧!

　　苦蒿減肥法

　　減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。

　　做法：在鍋中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分鍾，晾5分鍾後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。

　　缺點：有點苦，但是減肥嘛，犧牲點也值得。

　　寶茶減肥法

　　原料：生山楂10克，幹荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克。

　　做法：一起衝泡10分鍾即可。

　　服法：每日1劑，數次衝泡飲用。

　　功效：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會獲得良好的瘦身效果。

　　番薯清腸法

　　原料：番薯2個。

　　做法：將番薯洗淨，用水煮至熟軟，就可以吃了。減肥期間不鼓勵多吃，但實在忍不住，請用此作為正餐。15天為1療程，連服3個療程。

　　適用：肥胖症，習慣性便秘。

　　功效：清腸通便，排毒瘦身。本方為中國古代皇家秘方，連食5~8天，即有良效。番薯富含粗纖維，有良好的通便清腸功用。

　　另外粗纖維在腸道內不易被吸收，故有阻止糖類轉變成脂肪的特殊功能;番薯中還含有大量的粘液蛋白，能維持人體心血管壁的彈性，阻止動脈硬化發生，使皮下脂肪減少。

　　幫女性完美身材的減肥方法我們給大家介紹，喜歡的話，一定要堅持使用我們的減肥方法哦!

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