夏季喝茶減肥正當時 輕鬆喝掉多餘脂肪(2)

　　+++檸檬茶+++

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

　　原料：檸檬切片。本文來自東方女性網m.vgf-online.com

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　+++普洱茶+++

　　胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

　　原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。

　　做法：熱水衝泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　+++玫瑰花茶+++

　　多功能的玫瑰花，可以衝茶浸酒。多喝可以保護胃。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：溫開水衝泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　+++菊花茶+++

　　清火、減肥最方便的飲品。

　　原料：幾朵幹菊花。

　　做法：直接以熱水衝泡。

　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　+++陳皮茶+++

　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　原料：陳皮4克。

　　做法：沸水衝泡。

　　功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

　　+++山楂茶+++

　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

　　+++酸溜根茶+++

　　絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者