如何預防卵巢囊腫 運動可助你遠離卵巢囊腫

　　現在有很多的卵巢腫瘤能夠得到早期發現，這是一件好事，對保障婦女健康有很大好處。的確，卵巢腫瘤對婦女健康危害不小，可以發生在任何年齡，尤其是生育期的婦女，發病率較高，約占女性生殖器官腫瘤的三分之一。據歐美資料顯示，近年來惡性卵巢腫瘤有逐漸上升趨勢，目前早期診斷的方法不多，其死亡率高居婦科惡性腫瘤的第一位，這是值得我們高度重視的。

　　但是，並不是所有卵巢腫瘤都是惡性的，卵巢腫瘤的分類很多，常見的有卵巢囊腫，此類大多數是屬良性。

　　目前，B型超聲波用於檢查婦科疾病已經相當普及，經常可以看到“卵巢囊腫”的檢查結果。如果我們對卵巢囊腫不作具體分析，就會造成思想混亂，不大的病也會嚇出大病來。對於我們醫務人員來說，也有一個對這類病人進行妥善處理的問題。

　　卵巢囊腫可以是良性、交界性、惡性的。初期表現為良性的囊腫，隨後也有部分轉為惡性。例如，卵巢的上皮瘤，就有良性、低潛在惡性(亦稱交界性)、惡性之分。這裏要給大家介紹的常見的卵巢囊腫，是屬於良性的，這類囊腫的特點是表麵光滑，體積大小不一，但也可以發展成巨大囊腫;可以是單囊或多囊，每個囊腔大小不一。這些囊腫可分贅生性和非贅生性，非贅生性的有：①濾泡囊腫，是卵泡液瀦留引起的，多數可在兩個月左右自行消失，無需處理;②黃體囊腫;③黃素囊腫;④多囊卵巢;⑤卵巢子宮內膜異位症(又稱巧克力囊腫)，多數屬良性。

　　隻要病人與醫生合作，經過必要的檢查，要判別卵巢囊腫的性質是不難的。病人掌握了基本知識，自己也能猜測幾分。一般說，良性卵巢囊腫的病人，一般情況較好，囊腫增大較慢，病程較長;腫塊表麵光滑，界限清楚，可移動;無腹水，病人的自我感覺良好。但惡性卵巢囊腫則不同，病人多感到不同程度的不適，可有時發熱，很快消瘦;腫塊增長很快，病程短，腫塊表麵可有結節，常伴有腹水。如果出現惡性征候，應盡快到醫院治療。

　　適量運動不易患卵巢囊腫

　　一項新的研究顯示，適量的身體運動可能有助於降低女性患卵巢癌的危險。該研究支持了采用健康的生活方式可預防婦女腫瘤發展的這一理論。

　　加拿大公共衛生局的研究人員對442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情況類似的2135名女性進行了問卷式的調查。調查結果顯示，那些運動水平最高的女性，其患卵巢癌的危險有了明顯減少。適量運動水平最高的女性患卵巢癌的危險減少了33%;總運動水平最高的女性，這一危險減少了27%。

　　這份研究報告稱，絕經前及絕經後的女性，其患卵巢癌的危險基本相同。但是，劇烈運動卻沒有這種預防效果。一種可能有益的解釋是，免疫和抗氧化係統的增強可減少肥胖的危險，而進行大量的運動則會使免疫係統受到抑製。

　　研究人員總結認為，雖然卵巢癌預後很差，但身體活動是可改變的生活方式因素。由於進行有規律地運動對健康具有很多益處，因此進行有規律地適量運動對綜合預防慢性疾病具有深遠的意義。

　　預防卵巢囊腫的具體措施介紹：

　　1、多囊卵巢綜合症患者應該注重加強運動。

　　2、合理飲食，避免肥胖，多囊卵巢綜合症不要藥物減肥。

　　3、多囊卵巢綜合症患者應該及早檢查治療月經不調疾病。

　　4、堅持治療，多囊卵巢綜合症不僅會造成月經不調和不孕，還可造成患者今後患糖尿病、高血壓的幾率增加。因此，單單的促發排卵，促進妊娠，隻是本病治療的第一步，更重要的是通過治療和患者自己的身心調節，減少以上疾病的發生幾率。從某種意義上理解，這種疾病是需要終生治療的，因此在妊娠分娩後，仍應繼續治療。

　　5、正確對待疾病，不可操之過急，臨床上雖有許多促排卵的藥物，但都有其多囊卵巢綜合症適應症，過多使用或不正確的使用，常常會消耗卵巢中的卵泡儲備，使病情加重，應在體內有一定雌激素的儲備下應用以上促排卵藥物。