月經提前是什麼原因？月經周期不準確的調理方法

　　月經提前是什麼原因

　　一、過度疲勞

　　身體過度勞累，經常感到頭暈目眩、月經提前是氣血虛弱的症狀。疲累會影響氣血循環和身體代謝，引發內分泌失調。

　　二、藥物治療

　　避孕藥等有激素的藥物會影響原本的內分泌，導致月經提前來臨。即使在不確定的情況下也應該先停藥再去醫院檢查。

　　三、節育環

　　女性使用節育環可能會導致月經不調，這種放置於子宮中的裝置會影響卵泡的正常形成和排出，使用後消耗體能出現月經失調的情況。

　　四、婦科病

　　子宮肌瘤等婦科病會刺激內分泌和子宮收縮，導致月經提前出現，經期有更多的出血，需要去醫院進行診查。

　　調理月經提前的方法

　　一、飲食調整

　　飲食上要多補充蛋白質，補血養氣，它能夠降低生殖器官出現疾病的機率。改善血熱體質，調整月經的來潮時間。避免辛辣食物的攝入，多吃清涼蔬果。

　　二、避免過度運動

　　月經提前就不應該進行強烈的運動，運動會引發血管快速收縮，容易造成腹痛等後果。多嚐試輕緩的運動保持正常循環即可。

　　三、緩解疲勞

　　減少工作量放鬆身體，緩解緊張壓力，調整憂慮思緒，避免情緒的大波動。