月經量少吃什麼？女性可以根據月經少的原因進行調理

　　(1) 子宮發育

　　經血是子宮內膜脫落造成的，如果是子宮發育不全，會導致女性在生理期的時候子宮內膜脫落的次數減少，從而就會造成月經少。另外，如果是因為做了子宮手術而導致子宮內膜受損，也可能會出現這種情況。

　　(2) 激素異常

　　激素是能夠刺激子宮內膜增生的，如果是增生的厚度不夠，那麼也是會導致子宮內膜無法正常脫落，從而就會造成月經少。那麼導致激素異常的原因是什麼呢?像是作息無規律，過度節食，心情情緒等等都是有可能和激素牽扯到關係的。

　　2、月經少吃什麼

　　既然知道了月經少的原因，女性朋友就可以對症下藥了，而按照月經少的症狀還可以分為四個類型，女性朋友們可以根據以下情況來進行調理。

　　(1) 血瘀

　　如果來月經的時候感覺到小腹疼痛，甚至還有血塊排出，血色為烏黑色等等，那麼就是血瘀了，建議女性朋友們可以每天服用益母草+雞蛋，一起水煮，然後喝湯吃雞蛋。

　　(2) 血虛

　　一般這類女生會有輕微的貧血，臉色或是蒼白或是蠟黃，很容易產生頭暈和疲倦，建議平時的時候多吃深綠色的蔬菜還有新鮮的水果，多吃紅肉，動物內髒等等。

　　(3) 宮寒

　　宮寒的女性在月經期間會因此感到寒冷，四肢冰冷，有時候嘴唇會發青，那麼在來月經的時候建議可以熱敷小腹來緩解痛經的症狀，在平時也要注意保暖，少吃生冷的食物。

　　(4) 痰濕

　　這一類的女性體態會有些肥胖，建議平時多運動，多吃一些祛濕消腫的食物，比如說冬瓜、海帶、白蘿卜等等。

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