月經期間吃什麼水果好，這兩類水果可以放心吃

　　所謂的溫熱不是把之水果進行加熱，當然你要是喜歡吃榴蓮披薩或者其他的水果披薩也是沒有問題的。隻是這樣可能是減少水果的營養物質，而在選擇溫熱水果方麵，也就是選擇水果不具有寒性的一類，相比較而言是比較溫和的一種。

　　比如說荔枝、榴蓮、楊梅、木瓜等等都可以，女性可以在月經期間適當的食用，可以提升免疫力，還可以補充維生素，但是千萬不要吃的過多了，以免給身體造成負擔。

　　2、經期可以吃性平的水果

　　還有一些水果是比較平和一些的，最具有代表的就是蘋果了，蘋果中的營養元素很多，而且還可以預防便秘，另外還有檸檬、普通、菠蘿等等也屬於性平的水果，月經期間也可以適當的食用。

　　3、經期不可以吃的水果

　　那麼有一些水果在經期也是需要注意，避免去吃的，以免造成痛經，如果說女性本身就有痛經的經曆，那麼最好是不要食用了，以免加劇痛經，也就是寒性的水果，比如說西瓜、柿子、芒果等等，這些在女性的月經期間可以根據自身的情況適當的吃，如果出現了痛經就不要繼續吃了。

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