月經量少是什麼原因？調理女性月經不調這兩點就可以做到

　　第一：過度節食

　　大多數情況女性月經量少都和過度節食有關，有的人是飯量本來就很少，有的人是刻意的行為甚至是為了追求身材的苗條直接不吃晚餐等等。

　　但這其實對於月經的月經影響蠻大的，不僅會影響到女性的月經問題，嚴重的還會導致女性出現閉經的情況。

　　第二：子宮發育不完全

　　女性的子宮和月經量的多少有直接的聯係，如果沒有了子宮也就們可以了月經。有些人是天生子宮發育不完全，可能是發育畸形或者是發育的偏小，在這種情況下自然月經的多少也就不一樣了。

　　另外還有一點就是後天對子宮的傷害造成的月經量減少，比如說墮胎、流產需要做刮宮手術，這些對子宮也是有損傷的，那麼也就會影響到女性的月經情況。

　　第三：內分泌失調

　　這一點主要和女性的生活習慣有關，如果女性作息不規律，比如說經常熬夜、經常情緒低迷等等，這些都是會影響到女性的內分泌，從而影響到女性的月經情況。

　　二、月經不調如何調理?

　　其實要調理月經還是很簡單的，最主要的就是從生活習慣進行改正。

　　1、飲食營養均衡

　　漂亮的姑娘們千萬不要再為了追求瘦而控製飲食了，飲食上一定要營養健康，食物注重多樣性，少吃油膩、少吃辛辣、少吃生冷的食物。

　　2、心情愉快

　　心情是能夠影響到月經情況的，建議女性要對生活和工作解壓，這樣才可以讓整個人心情愉快，那麼內分泌也就會平衡，月經也就會規律了。

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