女生月經量少的原因，三個月調理月經的有效方法

　　月經量少是什麼原因

　　一、子宮內膜疾病

　　患有子宮內膜疾病也會影響正常月經，比如內膜息肉、增生等問題。需要及時治療疾病才能夠從根本上恢複正常的月經量。

　　二、子宮發育不良

　　子宮在青春期發育不足，在月經期間脫落的內膜和血量就會相對減少。需要進行醫學檢查和長期的調理。

　　三、子宮受損

　　女性的月經量和子宮是分不開的關係的，子宮受損導致月經量變少，侵入性手術、流產都會對子宮造成一定傷害。

　　四、內分泌失調

　　月經異常最常見的是內分泌失調，情緒、飲食都會影響內分泌的規律，子宮厚度產生變化導致月經變小。

　　調理月經的有效方法

　　一、食療

　　食療可以補充營養，加速血液循環。平時多吃一下紅棗粥，喝紅糖茶、玫瑰茶，可以調節氣血，讓女生在月經期間感到更舒服。月經不調的女生平時更要忌煙酒。

　　二、避免熬夜

　　睡眠對於女性的循環是非常重要的，睡眠不足會影響引發激素失調。經常晚睡的人會感覺到身體疲累，月經時間也會紊亂。

　　三、祛濕

　　體內有濕邪的女生在月經前容易拉肚子，平時要做好保暖，少吃冷飲。多運動幫助排出濕氣， 晚上睡前用中草藥包泡腳，堅持一段時間能夠改善月經。

　　月經量少於20ml才算是月經少，所以女生月經不多也不必過於焦慮。當你的月經出現異常的時候，除了自己判斷，也要去醫院看醫生做檢查，這會影響到女性的生育功能甚至危及健康。

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